ヴィジョンファクトリー携帯サイトの「仁絵さんのヨガな生活」更新されました。
「LESSON3」は「三角ねじり」のポーズ、「LESSON4」はHITOEさんも書いているように「ねじるポーズに手を絡ませたりしている」ポーズと「チャクラを開くため」の運動。
回を重ねる毎にどんどん複雑なポーズになっている気もしますが、HITOEさんの文章を読んでも分かるように、彼女がとてもヨガを楽しんでいるのが伝わってきて、嬉しいです。難しいポーズが多いのも、「かなりはりきって」いる事を自覚しての事のようだし、次回のポーズもとても楽しみ♪
固い体を捻りながら、私も頑張るよ(^▽^A。
