JOBAに乗って

数日前、旦那さんの誕生日祝いとお互いのクリスマスプレゼント ということで 我が家に JOBA が やってきました。なんとか続いております。やっとこさ初心者コースからソフトコースに切り替えたばかりなので、効果云々はまだ言えませんが、続いている事がスゴいかな?と思っています。
朝15分JOBAに乗ってボ〜ッとする時間が出来たという認識で続けているので、そんなに力入れて「やるわよ!」って感じでもなく良い感じ。頑張る気なら朝10分ヨガやるところですけども、ヨガはもう少しやる気が湧かないと朝なんて特に体が動きません。JAYANTI 先生ごめんなさい(_ _)。でも、呼吸法は日々実践しておりますですよ。
いい加減もう若くもありませんし、少しでも意識して体を動かしていきたいなと思う今日この頃です。
でも、ロデオボーイを持ってる友達に「最近どう?」って聞いたら案の定「最近やってないな〜」って返ってきたので、まぁそんなもんか と受け止めながら続けていきたいと思います。