「首美人」になりたい

今日の「スパスパ人間学！」は「急増！首のゆがみが危ない！」。私も途中から見たのですが、首の後ろの筋肉が弱っていると首猫背になって、体の重心が前屈みになって頭痛・肩凝り・腰痛になるというのです。
常日頃から肩凝りによる頭痛に泣かされているワタクシとしては、まさに福音。さっそく今夜から始めました。
が、
辛い。
私、筋肉無さ過ぎ？(泣)
明日の朝、諦めずに頑張っていると良いなぁ。でも、肩凝りは切実に辛いので、頑張ろうと思います。最低10日はやらないとね(^^；。