「これは、きっとできる」とHITOE嬢お墨付きのヨガポーズ、「ウタナアーサナ」です。 基本的には前屈のポーズ。出来るだけ胸を足に近付けるようにするのがポイントです。上半身はリラックスを。体は人それぞれなので、体の固さに合わせて自分にやり易い方法…