【携帯ブログ「HITOE流生き方」vol.27
inform of about my yoga class／要約】
10月からHITOEさんのヨガのクラスの時間帯が変わります。
- 月曜 20:00〜21:15（リラックス ハタヨガ）
- 水曜 18:30〜20:00（ベーシック ハタヨガ）
- 土曜 11:30〜13:00（リズム＆ヨガ）
- 土曜 15:00〜16:30（ハタ ビンヤサヨガ）
やはり朝弱い方が多いと思われます（笑）ので、あまり激しい事はしないようにするようです。しかし、基本はあくまで守りなのだそう。無理をしないで自分のペースで参加してください。
ちなみに「ビンサヤ」とは、呼吸と動きをと同調させる事。ポーズを流れで行います。ダンスみたいな感じになるので、ある程度ヨガを経験してないと苦しいかもしれません。軽くヘッドスタンドの練習もあります。やはりHITOEさんとしては、頭立ちが出来るようにさせたいそうです。
怖がらずに参加してください。お待ちしております。
そして、最後にヒッピーをイメージしたというHITOEさんの画像付き。
いよいよ公式にHITOEさんのヨガクラスの時間変更アナウンスが出ました。
「頭立ち」…私の憧れ……。以前、何かしらの時に「逆立ちを１日３分毎日やれば、それでダイエットになる」と聞いてから、逆立ちは私の課題です（苦手）。頭立ち出来たら素敵だな〜。ふぅ。
